Einnahme
Wie und wann nehme ich Aminosäuren richtig ein und welche Supplements sollte ich nicht parallel dazu einnehmen?
Die Einnahme:
Nimm 3 Presslinge morgens und 3 Presslinge abends ein
Am besten zwischen den Mahlzeiten
Mit einem großen Glas Wasser
Besonders wichtig bei der Einnahme von Aminosäuren:
Halte mindestens 2 Stunden Abstand zu L-Thyroxin
Die Presslinge können bei Bedarf geteilt werden
Wenn du Schwierigkeiten beim Schlucken hast, kannst du die geteilten Presslinge auch mit etwas Wasser oder Apfelmus einnehmen
Das musst du sonst noch beachten:
Du kannst die Aminosäuren problemlos zusammen mit dem Umwandler einnehmen
Die Einnahmedauer kannst du flexibel gestalten - einige Kunden nehmen die Aminosäuren als Kur über mehrere Monate, andere integrieren sie dauerhaft in ihre Routine
Am wichtigsten ist, dass du auf deinen Körper hörst und selbst entscheidest, was sich für dich am besten anfühlt
Gib deinem Körper 2-3 Monate Zeit, um die volle Wirkung zu entfalten
Viele berichten schon nach wenigen Wochen von einer besseren Energie. Andere bemerken Verbesserungen bei Haut, Haaren und Nägeln.
Warum sind die Presslinge so groß?
Die Presslinge haben tatsächlich den gleichen Nährstoffgehalt wie 7g Eiweiß aus einem Proteinshake - das braucht natürlich etwas Platz. Die gute Nachricht ist aber: Du kannst die Presslinge ganz einfach teilen und mit etwas Wasser oder Apfelmus einnehmen, wenn sie dir zu groß sind.
Ein Tipp aus unserer Community: Viele teilen die Presslinge einfach in der Mitte und nehmen sie nacheinander ein. Das macht die Einnahme deutlich angenehmer.
Kann ich die Presslinge mörsern?
Ja, du kannst die Presslinge mörsern. Die Presslinge sind im Grunde ein "Transportmittel" für die Aminosäuren. Du kannst sie also bedenkenlos zerkleinern, wenn dir das die Einnahme erleichtert.
Das zerkleinerte Pulver kannst du dann einfach mit etwas Wasser einnehmen. Am besten nimmst du die Aminosäuren zwischen den Mahlzeiten ein.
Kleiner Tipp: Da die meisten Aminosäuren einen speziellen Geschmack haben, empfehlen wir, das gemörserte Pulver einfach direkt mit einem Schluck Wasser einzunehmen.
Kann ich die Aminosäuren einnehmen wenn ich keine Schilddrüse mehr habe?
Ja, du kannst die Essentiellen Aminosäuren auch ohne Schilddrüse einnehmen. Die Aminosäuren sind ein wichtiger Baustein für viele Prozesse in deinem Körper, ob du nun eine Schilddrüse hast oder nicht.
Auch wenn du keine Schilddrüse mehr hast, benötigt dein Körper die Aminosäuren für:
Eine gute Energieversorgung
Die Bildung von wichtigen Proteinen
Die Unterstützung deines Immunsystems
Gesunde Haut, Haare und Nägel
Gerade wenn du keine Schilddrüse mehr hast und auf die Einnahme von Schilddrüsenhormonen angewiesen bist, können die Aminosäuren eine gute Ergänzung sein. Sie helfen deinem Körper dabei, die zugeführten Hormone optimal zu verwerten.
Es ist trotzdem immer ratsam, die Einnahme mit deinem Arzt oder deiner Ärztin abzusprechen, um sicherzustellen, dass die Aminosäuren optimal zu deiner individuellen Situation passen.